ISSN: 2573-4555

Традиционная медицина и клиническая натуропатия

Открытый доступ

Наша группа организует более 3000 глобальных конференций Ежегодные мероприятия в США, Европе и США. Азия при поддержке еще 1000 научных обществ и публикует более 700 Открытого доступа Журналы, в которых представлены более 50 000 выдающихся деятелей, авторитетных учёных, входящих в редколлегии.

 

Журналы открытого доступа набирают больше читателей и цитируемости
700 журналов и 15 000 000 читателей Каждый журнал получает более 25 000 читателей

Индексировано в
  • Индекс источника CAS (CASSI)
  • Google Scholar
  • Шерпа Ромео
  • Открыть J-ворота
  • Генамика ЖурналSeek
  • РефСик
  • Каталог индексирования исследовательских журналов (DRJI)
  • Университет Хамдарда
  • ЭБСКО, Аризона
  • Публикации
  • Женевский фонд медицинского образования и исследований
  • Евро Паб
  • ICMJE
Поделиться этой страницей

Абстрактный

A Review on How Hatha Yoga has the Potential to Improve Mental Health and Sleep

Ramesh Mishra

To date, there has been very restricted test research on the effect of Yoga on older adults’ mental health during the COVID-19 emergency. We aimed to explore the effect of a web-based Hatha yoga program on psychological and quality of sleep in older adults who self-isolated at domestic amid the initial stage of the COVID-19 outbreak. Two hundred volunteers of both genders were part into experimental (Yoga bunch, YG) and control (Control group, CG) groups, in a web-based randomized controlled study. All members were administered the Depression, Anxiety and Stress Scales and the Pittsburgh sleep quality file (PSQI); at standard and following an eight-week online Hatha yoga intervention. The proportion of people experiencing great sleep from the YG increased from 63% to 85% after the Hatha yoga intervention. The use of a web-based Hatha Yoga intervention program was related with a beneficial impact on the mental health and quality of rest in older adults.

Отказ от ответственности: Этот реферат был переведен с помощью инструментов искусственного интеллекта и еще не прошел проверку или верификацию.